影响孩子长高的因素

1.遗传

遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的比例。但一般观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。

2.后天疾病

很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任何异常，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响孩子的身高。

3.睡眠

孩子身材的拔高少不了生长激素的刺激，而这种生长激素在半夜分泌量最高，而且还必须是处于睡眠的状态。所以如果孩子每天睡眠时间不足或者睡太晚，那么就会影响生长激素的分泌，孩子也会因此而长不高。

4.营养

骨头的发育也需要各类营养素，其中最重要的就是维生素D、钙和磷，生活中不少孩子就会因为缺钙、缺维生素D而无法长高。另外要注意的是碘和锌不足，也会导致个子矮小。

5.运动

运动可以加速血液循环，为骨骼提供更多的养料。所以平常要多带孩子做些运动，比如跳绳、打篮球等等。如果孩子还小，那么也可以让其多多爬行，一样有运动的效果。

6.环境

这里的环境包括生活环境、社会文化、气候地区等等。一般来说北方的孩子长得更高一些，而南方则偏矮一些。