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熬夜看球注意什么 这几点要切记啊

01.有心脑血管疾病人群需谨慎

不宜熬夜看球

因为容易出现心脑血管疾病急性发作

如果非要看,则要避免过度激动

可以利用好球赛中场休息时间

打个盹,伸伸懒腰,做几组深呼吸

02.激情看球,清淡饮食

看球赛时

避免不要吃辛辣刺激的食物

轻则导致便秘、腹泻

重则肠道垃圾成堆

因此,熬夜看球的宵夜推荐

水果、土司、面包、清粥小菜等食物

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